СМ 2020
День 6
День начался с бурного ночного скандала, поэтому недосып, поэтому ворчливость и претензии. Короче всё так как было раньше, когда я не следил за этим. Но теперь будем наблюдать и не давать себе возможности вернуться. Из-за позднего подъёма была урезана система зарядка-вело-душ.
Но не смотря на это весь день прошёл хорошо и продуктивно! Была рабочая встреча, поехал новой дорогой, новые люди и новые мысли о жизни, и новая уверенность в себе! Удалось взять интервью с бомжом:
Я его заметил ещё на пути в Храм Христа Спасителя, хотел туда сходить ещё с марта. И только сейчас получилась возможность - из-за самоизоляции короновирусной. В Храме было очень хорошо и приятно. народу мало, поэтому была возможность ощутить большое пространство ХХС. Поставил свечки и немного провёл внутренний диалог с Богом. Увидел в Храме прекрасную картину когда луч солнца прошёлся по лику Иисуса, который был изображён на потолке Храма. Можно было увидеть движение солнца! Это было прекрасно! На выходе прогуливаясь по дороге от храма я увидел машины, которые поливают водой улицы брызгая её наверх. И вот совпадение движения и разбрызгивания создавало радугу. Даже 2! (было 2 машины подряд). Я их называл разбрызгиватели радуги) После этого всего я дошёл до мужчины, который скромно сидел на бордюре - не просил милостыню и не был похож на профессионального попрошайку. Я и решил к нему подсесть. Мой интервьюируемый плохо говорил, у него просто не было почти всех зубов. Зовут его Назар, ему 70 лет. Живёт в деревне, зачем приехал в Москву не стал говорить, только расчувствовался. Родных нет, все друзья только в деревне. Вся жизнь свелась к задаче выжить в один взятый день. Мало информации получилось узнать. Тем более что правило социальной дистанции в 1,5 метра нужно соблюдать. Но он так растрогался вниманием и даже при прощании пожелал мне здоровья и перекрестил... Очень трогательно и душевно!
К концу первой недели начал пропускать дедлайны по отчётам, благо у меня ещё есть день для выполнения домашнего задания.
1. Убираем негатив:
ТВ – ок
Радио – ок
Газеты – ок, тем более они не выходят из-за пандемии
Соц.сеть менее 30 мин – ок (даже не знал, что это будет так легко)
Люди токсины и поглотители времени – Ок. Вообще таких в окружении нет или я их не вижу
2. Убираем зависимости
Алкоголь – немного выпил прохладного пива на жаре
Сигареты – стабильно, не курю вообще)
Фаст-фуд – немного пришлось покушать, так.как в городе закрты все нормальные кафе и столовые.
On-line Игры – даже до самомотивации исключил, хотя месяц назад с упоением играл по 4-5 часа в день. жуть
3. Взаимодействие
Ложь – ок
Ярлыки – навешивал немного
Оценки – ок
Конфликты – был ночной конфликт с девушкой, там и ярлыки и стресс
4. Организм
Проснуться до 7 утра – нет, из-за ночной ругани
1 литр воды – да
Здоровая еда – была но не 100%
5. Изменения
Шавасана – ок
ПОМ – старался придерживаться
Утренние и вечерние вопросы – не делал
6. Жизнь
Ритм жизни – был стресс из-за 5 часовой ругани с девушкой
Новое место – да и не одно
3 новых контакта – да